メンタルフィットネス部

メンタルフィットネスは “心と体を癒す” という、まったく新しいコンセプトのフィットネスプログラムです。「心」→「脳」→「身体」、この一連の作用はある程度コントロールできると言われています。
心身のバランスをとり、心の元気(=心の健康)をつくることで、理想の自分を自然と生み出すことができます。体力強化のためのトレーニングだけでなく、”癒し” のためのトレーニングです!
【内容】呼吸法やメディテーション(瞑想)・ストレッチ・エクササイズ・カウンセリングを通して、心と体を解きほぐしていきます☆


メンタルフィットネス部  部長  鈴木智子さん
ピアニスト。NESTA認定メンタルフィットネススペシャリスト。東京音楽大学ピアノ演奏家コース卒業。同大学院修了。
在学中に奨学生として、モーツァルテウムサマーアカデミー(ザルツブルグ)、ニースサマーアカデミー(フランス)にてディプロマを取得し、演奏会に推薦されて出演。留学中にメンタルフィットネスに出会い、年間数十回の演奏活動を続ける中で、身体と心のつながりの重要性について改めて気付き、メンタルフィットネスの資格を取る。
現在は演奏活動の傍ら、音楽家のためのパーソナルトレーナーとして後進の指導にも力を入れている。


 

*イベント情報
準備中のため今しばらくお待ち下さい!

 

↓今すぐ登録!! 部活の最新情報はLINE@にて♪