エアシルクヨガ部

NY発祥のシルク(布)を使ったヨガです。シルクに身体を委ねることで、必要以上の力を使わずに体幹を鍛える効果と、ぶら下がることでストレッチを深めたり、緊張から解放して深くリラックスできる効果を味わえます。考えるより、まず感じてみてください!ぜひレッスンを体感してください♪
【内容】エアシルクヨガ / SUPヨガ / SUPクルージング など


エアシルクヨガ部  部長  市川美穂さん
天井から吊るされたシルクを使って、空中で行う新しいヨガ。ヨガ・体幹(3Dトレーニング)・骨盤調整(エクササイズ)・ピラティスなどのメゾットが融合したプログラムで、初心者の方にもお楽しみ頂けます。初めての方、体が硬い方、運動が苦手な方でも大丈夫です。
エアシルクヨガ以外にも、海の上でボードを用いて「SUPヨガ」「SUPクールジング」も行ないます。ヨガ未経験者の方でもお楽しみ頂けます。 朝の清々しい空気の中、溜まった疲れを癒し、心身ともにスッキリしませんか?
インストラクターが参加者様の体のクセや様子を見極めながら、アプローチさせて頂きます。ストレス解消したい、ダイエットしたい、体を動かしたい… きっかけは何でもOKです!
外に向きがちな意識を内に向け、バラバラになりがちな自分の心と体をつなぎ、整えていく。1日の限られた時間の中で、少しでも自分を見つめるひとときを作りませんか? “自分にかまう” ことは、自分自身を知ることにつながります。ヨガで自分を大切にする習慣を身に付け、心と体の美を目指しましょう☆
【YOGA HP】http://sun4yoga.com/yoga/
【SHOP HP】http://www.b-tribe.jp/
【Instagram】http://instagram.com/sun4yoga/



 

*イベント情報
初心者でもできるエアシルクヨガレッスン
[日程] 2月21日(水)
[時間] 20:30〜21:30
[場所] B-TRIBE(蒲郡市大塚町大門26-2 ※23号線海沿い)
[定員] 3名(埋まり次第終了)
[en-place特別価格] 2,700円 ※当日払い
※持ち物:ドリンク・タオル
※ヨガマット:無料貸し出し
【申込】LINE@に登録するとLINE@内で簡単にお申し込み頂けます!!

 

↓イベント風景です♪


 

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