親子deフィットネス部

身体を動かすことで、日々の疲れやストレスなど、心も身体もスッキリ笑顔になりましょう!
エアロビクス、キックボクシングエクササイズ、バレトン、バランスボール、肩こり腰痛や骨盤の歪みを整える体操など。続けることで脂肪燃焼、スタイルアップ、冷え性、肩こり腰痛改善などが期待できます。
母親の笑顔が家庭を明るくする☆ 明るい家庭が地域を明るく、そして日本を明るくするはず♪
【内容】お子さまをお連れいただいて心と身体のリフレッシュ!初めての方が安心して参加できるエクササイズを行います☆


親子deフィットネス部  部長  若杉郁実さん
大手スポーツクラブでジムトレーナー、インストラクターとして10年運動指導に携わる。楽しければ運動は続けられる、そうすれば身体が変わる。楽しく身体を動かしてもらえることを一番にした指導を心がけています。
今後サークルなどの出張型講師としても活動予定です。幼稚園教諭免許・保育士資格保有。二児の母(子どもは預けてきますので進行に支障はだしません)。
【BLOG】http://ameblo.jp/193-oyako-fit



 

*イベント情報
心と身体のリフレッシュ☆フィットネス

 

[内容] ボクシングエクササイズ
[日程] 3月9日(金)
[時間] 10:00〜11:00(着替えや準備のため10分前にはお越し下さい)
[場所] cafe happy gecko(守山区八剣2-2308 2階)
[定員] 6名(埋まり次第終了)
[en-place特別価格] 1,500円 ※当日払い

 

[内容] バランスボールエクササイズ
[日程] 3月15日(木)
[時間] 10:00〜11:00(着替えや準備のため10分前にはお越し下さい)
[場所] cafe happy gecko(守山区八剣2-2308 2階)
[定員] 6名(埋まり次第終了)
[en-place特別価格] 1,200円(部長の若杉も子連れになるため少し安くなっております) ※当日払い

 

※カフェの焼き菓子のお土産付き
※オムツ替えベビーベッド・授乳用仕切り有り
※お子さまは生後1ヶ月(お医者様から運動の許可がでた方)~未就学児が対象です
※お子さま連れでも成人の方のみの参加でもOK
※エクササイズの内容は成人が対象になります
※カフェの駐車券サービスは受けられません
【申込】LINE@に登録するとLINE@内で簡単にお申し込み頂けます!!

 

*持ち物
水分・汗をふくタオル・動きやすい服装(調節できるように半袖にはおりものをご準備下さい)
お子さまの食べ物や飲み物など普段のお出掛けセット(食べ物・飲み物の持ち込みは自由にどうぞ)
※室内用シューズは必要になります
※仕切りを使用して着替えのスペースを準備します

 

*その他
お子さまはおもちゃなどをお持ちいただいたり、一緒にエクササイズに参加していただいても構いません。お子さまが泣いてもわめいても大丈夫、お互い様です。泣かせっぱなしでも、抱っこしながら一緒に参加していただいても、お好きな玩具で遊んでいても、授乳したり、オムツを替えたり、一時的に席を外しても構いません。
お子さまのいる環境でのエクササイズに抵抗のない方でしたら、お一人の参加も可能です!皆様のご参加をお待ちしております♪

 

↓イベント風景です♪



 

↓イベント風景です♪


 

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