瞑想ヨガ部

日頃の疲れを取ったり、心を休めるため、身体をほぐしながらリラックスできるヨガです。
仕事や日常のこと、他人のこと、過去や未来のことで… 離れてしまった自分のココロとカラダを繋げます。この部活では「誰にでもできる」をポイントに、参加者の皆さんに合わせたトレーニングを実施していきます!
【内容】BODYトレーニング / 呼吸法のレッスン / 瞑想(マインドフルネス) など


瞑想ヨガ部  部長  東山桂子さん
ヨガと気功のトレーナー歴は10年以上で、以前は名古屋の千種・八事・今池スタジオを拠点に活動。その後フランチャイズオーナーを経て、現在はフリーに。サウンドセラピスト初級の資格も保有。あなたも一緒に、ココロとカラダを休めるため、瞑想ヨガでリラックスしましょう☆

〜 経歴 〜
ナゴヤドーム “アクティブシニア” 健康セミナー講師
愛知教育大学養護教諭科特別授業講師
皇學館大学教育学部特別授業講師
他セミナー講師歴多数


 

*イベント情報
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